7.8 km | 00:43:00 | 05:32/km日期: 2018-05-30 20:23 - 平均心率: 178 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'24" / 05'31" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'07") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 408 / 823 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 823 / 1647 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 413 / 2060 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 410 / 2471 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 411 / 2882 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 409 / 3292 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 408 / 3701 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 414 / 4115 |
| 10 | | 05'36" (+00'15") | 410 / 4526 |
| 11 | | 05'32" (+00'11") | 408 / 4934 |
| 12 | | 05'33" (+00'12") | 409 / 5343 |
| 13 | | 05'25" (+00'04") | 404 / 5748 |
| 14 | | 05'21" | 406 / 6154 |
| 15 | | 05'31" (+00'10") | 406 / 6561 |
| 16 | | 05'30" (+00'09") | 398 / 6959 |
| 17 | | 05'22" (+00'01") | 410 / 7369 |
| 18 | | 05'22" (+00'01") | 402 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'33" | 00:22'18" |
| 5 | 05'38" | 00:27'56" |
| 6 | 05'24" | 00:33'20" |
| 7 | 05'31" | 00:38'51" |
| 7.8 | 05'22" | 00:43'00" |
留言 
展開計圈分析
