二二~YA跑團 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

二二~YA跑團新北市
ID 286064

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二二~YA跑團

4.6 km | 01:00:00 | 12:55/km

日期: 2018-06-05 04:52 - 地點: 日月潭 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'12" / 10'15" / 13'57" / 19'29" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'10"

989 / 989

2

10'22"

(19'27")

10'14" (+01'04")

1012 / 2002

3

13'57"

(33'24")

13'55" (+04'45")

1001 / 3003

4

19'29"

(52'53")

19'31" (+10'21")

997 / 4001

5

06'30"

(59'23")

10'10" (+01'00")

638 / 4640

不小心按到結束

6月累積里程 : 15.63 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Joanne, 王順從和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	10'15"	00:19'27"
3	13'57"	00:33'24"
4	19'29"	00:52'53"
4.6	10'09"	00:59'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41