6.4 km | 01:19:44 | 12:29/km日期: 2018-05-31 18:57 - 平均心率: 76 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'41" / 10'53" / 10'24" / 10'50" / 18'04" / 11'47" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+01'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'21" | 1609 / 3218 |
3 | | 14'26" (+04'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'03" (+02'42") | 1556 / 6384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 10'53" | 00:23'34" |
3 | 10'24" | 00:33'58" |
4 | 10'50" | 00:44'48" |
5 | 18'04" | 01:02'52" |
6 | 11'47" | 01:14'39" |
6.4 | 13'16" | 01:19'45" |