林志昌 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

林志昌花蓮
ID 206381

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6.0 km | 01:00:15 | 10:00/km

日期: 2018-05-31 04:58 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'01" / 09'31" / 09'24" / 09'28" / 09'46" / 08'03" / 112'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'54" (+02'09")

993 / 993

2

09'33"

(20'24")

09'30" (+00'45")

1004 / 1998

3

09'21"

(29'45")

09'21" (+00'36")

998 / 2996

4

09'53"

(39'38")

09'32" (+00'47")

1036 / 4033

5

09'53"

(49'31")

09'40" (+00'55")

1021 / 5055

展開計圈分析

花蓮

林志昌

·

舒服

5月累積里程 : 86.52 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	09'31"	00:20'32"
3	09'24"	00:29'56"
4	09'28"	00:39'24"
5	09'46"	00:49'10"
6	08'03"	00:57'13"
6.0	112'30"	00:59'28"

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