早點睡 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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5.1 km | 00:30:06 | 05:56/km

日期: 2018-05-31 11:00 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'19" / 05'33" / 05'43" / 05'55" / 06'11" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'46")

1001 / 1001

165 / 95

2

05'33"

(11'52")

05'32"

1000 / 2001

170 / 105

3

05'43"

(17'35")

05'42" (+00'10")

1000 / 3002

170 / 102

4

05'58"

(23'33")

05'55" (+00'23")

1008 / 4010

168 / 100

5

06'08"

(29'41")

06'06" (+00'34")

1003 / 5014

169 / 96

6

00'25"

(30'06")

07'00" (+01'28")

59 / 5073

67 / 212

5月累積里程 : 154.17 km

SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3 累積 : 946.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'33"	00:11'52"
3	05'43"	00:17'35"
4	05'55"	00:23'30"
5	06'11"	00:29'41"
5.1	07'00"	00:30'06"

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