12.5 km | 01:15:29 | 06:01/km日期: 2018-06-09 16:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'49" / 05'45" / 05'57" / 06'10" / 06'18" / 08'24" / 07'13" / 05'35" / 05'46" / 05'14" / 05'15" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'49" | 00:11'11" |
3 | 05'45" | 00:16'56" |
4 | 05'57" | 00:22'53" |
5 | 06'10" | 00:29'03" |
6 | 06'18" | 00:35'21" |
7 | 08'24" | 00:43'45" |
8 | 07'13" | 00:50'58" |
9 | 05'35" | 00:56'33" |
10 | 05'46" | 01:02'19" |
11 | 05'14" | 01:07'33" |
12 | 05'15" | 01:12'48" |
12.5 | 05'12" | 01:15'28" |