大口阿伯 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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10.9 km | 00:59:58 | 05:29/km

日期: 2013-12-01 15:29 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%

Pace: 05'50" / 06'11" / 05'20" / 05'50" / 05'19" / 05'51" / 05'20" / 05'39" / 05'10" / 05'31" / 04'20" /

12月累積里程 : 61.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'11"	00:12'01"
3	05'20"	00:17'21"
4	05'50"	00:23'11"
5	05'19"	00:28'30"
6	05'51"	00:34'21"
7	05'20"	00:39'41"
8	05'39"	00:45'20"
9	05'10"	00:50'30"
10	05'31"	00:56'01"
10.7	05'42"	00:59'58"

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朋友動態

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