大口阿伯 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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11.6 km | 01:05:45 | 05:41/km

日期: 2013-11-29 19:04 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 40%

Pace: 05'10" / 05'51" / 05'50" / 05'40" / 05'21" / 05'09" / 05'19" / 05'21" / 06'20" / 05'30" / 05'29" / 08'38" /

11月累積里程 : 155.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'51"	00:11'01"
3	05'50"	00:16'51"
4	05'40"	00:22'31"
5	05'21"	00:27'52"
6	05'09"	00:33'01"
7	05'19"	00:38'20"
8	05'21"	00:43'41"
9	06'20"	00:50'01"
10	05'30"	00:55'31"
11	05'29"	01:01'00"
11.8	05'59"	01:05'45"

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