4.5 km | 01:16:31 | 16:59/km日期: 2018-06-01 10:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 21'19" / 17'34" / 19'52" / 09'46" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'00" (+01'39") | 501 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 17'34" | 00:38'53" |
| 3 | 19'52" | 00:58'45" |
| 4 | 09'46" | 01:08'31" |
| 4.5 | 15'57" | 01:16'32" |
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