Derek Chen 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.2 km | 00:47:42 | 09:15/km

日期: 2018-05-29 14:27 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'06" / 07'17" / 08'08" / 09'06" / 12'15" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'05" (+01'49")

1000 / 1000

2

07'16"

(16'22")

07'16"

1000 / 2000

3

08'08"

(24'30")

08'08" (+00'52")

1000 / 3000

4

09'06"

(33'36")

09'06" (+01'50")

1000 / 4000

5

12'14"

(45'51")

12'14" (+04'58")

1000 / 5000

6

01'51"

(47'42")

11'57" (+04'41")

155 / 5155

5月累積里程 : 49.45 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3684.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

煌弟, 張華昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'17"	00:16'23"
3	08'08"	00:24'31"
4	09'06"	00:33'37"
5	12'15"	00:45'52"
5.2	11'54"	00:47'43"

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朋友動態

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