5.8 km | 00:51:00 | 08:44/km日期: 2018-05-29 06:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'29" / 06'02" / 10'39" / 11'09" / 08'09" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'47") | 500 / 1500 |
3 | | 05'15" | 570 / 2070 |
4 | | 35'58" (+30'43") | 83 / 2153 |
5 | | 05'24" (+00'09") | 554 / 2708 |
6 | | 01:02'22" (+57'07") | 48 / 2756 |
7 | | 05'36" (+00'21") | 534 / 3290 |
8 | | 59'24" (+54'09") | 50 / 3341 |
9 | | 05'20" (+00'05") | 562 / 3903 |
10 | | 01:38'08" (+32'53") | 30 / 3933 |
11 | | 05'30" (+00'15") | 544 / 4478 |
12 | | 48'57" (+43'42") | 61 / 4539 |
13 | | 05'30" (+00'15") | 544 / 5083 |
14 | | 17'27" (+12'12") | 171 / 5255 |
15 | | 08'37" (+03'22") | 579 / 5834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'02" | 00:12'31" |
3 | 10'39" | 00:23'10" |
4 | 11'09" | 00:34'19" |
5 | 08'09" | 00:42'28" |
5.8 | 10'13" | 00:51'00" |