5.0 km | 00:33:50 | 06:43/km日期: 2018-06-02 06:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'16" / 07'13" / 07'33" / 06'11" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'15") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.42 km Adidas Pureboost Dpr 累積 :
1513.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 07'13" | 00:19'56" |
4 | 07'33" | 00:27'29" |
5 | 06'11" | 00:33'40" |
5.0 | 06'19" | 00:33'51" |