11.5 km | 01:22:51 | 07:11/km日期: 2018-05-30 20:09 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 912 Cal - 總步數: 14365 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'16" / 08'07" / 08'09" / 08'39" / 07'40" / 06'48" / 06'28" / 06'40" / 06'15" / 06'16" / 06'29" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'37") | 1005 / 1005 | 179 / 71 |
| 2 | | 08'03" (+01'50") | 1000 / 2006 | 177 / 70 |
| 3 | | 08'08" (+01'55") | 1000 / 3006 | 174 / 70 |
| 4 | | 08'35" (+02'22") | 1000 / 4006 | 172 / 67 |
| 5 | | 07'38" (+01'25") | 1001 / 5008 | 163 / 79 |
| 6 | | 06'50" (+00'37") | 1003 / 6011 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'19" (+00'06") | 1008 / 7020 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'37" (+00'24") | 1001 / 8022 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'13" | 1008 / 9030 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'15" (+00'02") | 1004 / 10035 | 170 / 93 |
| 11 | | 06'39" (+00'26") | 1002 / 11037 | 170 / 88 |
| 12 | | 06'25" (+00'12") | 516 / 11553 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.85 km 
Decathlon KALENJI RUN CUSHION 45碼 累積 :
53.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'07" | 00:15'23" |
| 3 | 08'09" | 00:23'32" |
| 4 | 08'39" | 00:32'11" |
| 5 | 07'40" | 00:39'51" |
| 6 | 06'48" | 00:46'39" |
| 7 | 06'28" | 00:53'07" |
| 8 | 06'40" | 00:59'47" |
| 9 | 06'15" | 01:06'02" |
| 10 | 06'16" | 01:12'18" |
| 11 | 06'29" | 01:18'47" |
| 11.5 | 07'52" | 01:22'51" |
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