6.1 km | 00:36:08 | 05:55/km日期: 2018-05-29 12:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 36°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 05'58" / 06'03" / 05'46" / 05'54" / 05'42" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'27") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.68 km New balance Fresh Foam Zantev3 累積 :
1004.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'58" | 00:12'10" |
3 | 06'03" | 00:18'13" |
4 | 05'46" | 00:23'59" |
5 | 05'54" | 00:29'53" |
6 | 05'42" | 00:35'35" |
6.1 | 06'00" | 00:36'08" |