5.0 km | 00:44:55 | 08:53/km日期: 2018-05-29 05:33 - 地點: 河堤 - 天氣: 還好 - 平均心率: 110 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 12'40" / 08'55" / 08'05" / 07'29" / 07'16" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'18") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 08'55" | 00:21'35" |
| 3 | 08'05" | 00:29'40" |
| 4 | 07'29" | 00:37'09" |
| 5 | 07'16" | 00:44'25" |
| 5.0 | 10'39" | 00:44'56" |
留言 
