鄭銘賢 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘賢台北市
ID 186382

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4.0 km | 00:34:08 | 08:31/km

日期: 2018-05-28 18:41 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'18" / 08'14" / 08'55" / 08'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+00'03")

1000 / 1000

2

08'14"

(16'31")

08'14"

1000 / 2000

3

08'55"

(25'26")

08'55" (+00'41")

1000 / 3000

4

08'39"

(34'05")

08'39" (+00'25")

1000 / 4000

5

00'02"

(34'08")

05'44"

6 / 4006

5月累積里程 : 22.72 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 589.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'14"	00:16'32"
3	08'55"	00:25'27"
4	08'40"	00:34'07"
4.0	05'15"	00:34'09"

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