鄭銘賢 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘賢台北市
ID 186382

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4.0 km | 00:33:20 | 08:19/km

日期: 2018-05-24 20:16 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'19" / 08'32" / 08'14" / 08'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+00'06")

1000 / 1000

2

08'31"

(16'50")

08'31" (+00'18")

1000 / 2000

3

08'14"

(25'04")

08'14" (+00'01")

1000 / 3000

4

08'13"

(33'18")

08'13"

1000 / 4000

5

00'01"

(33'20")

09'06" (+00'53")

2 / 4002

5月累積里程 : 22.72 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 589.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'32"	00:16'51"
3	08'14"	00:25'05"
4	08'14"	00:33'19"
4.0	05'48"	00:33'20"

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