6.0 km | 00:41:20 | 06:52/km日期: 2018-06-02 19:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7296 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'13" / 07'00" / 06'42" / 07'04" / 06'39" / 06'32" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'42") | 1009 / 1009 | 173 / 79 |
2 | | 06'52" (+00'21") | 1007 / 2017 | 178 / 81 |
3 | | 06'40" (+00'09") | 1003 / 3020 | 179 / 83 |
4 | | 07'04" (+00'33") | 1008 / 4028 | 174 / 81 |
5 | | 06'34" (+00'03") | 1001 / 5030 | 175 / 86 |
6 | | 06'31" | 1001 / 6031 | 178 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.21 km ASICS GT-2000 3 累積 :
1626.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'00" | 00:14'13" |
3 | 06'42" | 00:20'55" |
4 | 07'04" | 00:27'59" |
5 | 06'39" | 00:34'38" |
6 | 06'32" | 00:41'10" |
6.0 | 08'43" | 00:41'20" |