5.1 km | 00:29:34 | 05:46/km日期: 2018-05-27 19:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5479 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 05'55" / 05'35" / 05'36" / 05'22" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'04") | 1006 / 1006 | 181 / 85 |
2 | | 05'52" (+00'31") | 1004 / 2011 | 185 / 91 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1001 / 3012 | 185 / 96 |
4 | | 05'35" (+00'14") | 1003 / 4016 | 186 / 95 |
5 | | 05'21" | 1002 / 5019 | 188 / 99 |
6 | | 05'11" | 121 / 5140 | 184 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'55" | 00:12'22" |
3 | 05'35" | 00:17'57" |
4 | 05'36" | 00:23'33" |
5 | 05'22" | 00:28'55" |
5.1 | 04'47" | 00:29'30" |