愛跑文 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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14.3 km | 01:15:45 | 05:18/km

日期: 2014-02-22 15:56 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 良好 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 04'53" / 04'45" / 04'56" / 05'02" / 05'09" / 05'09" / 05'07" / 05'13" / 05'17" / 05'11" / 04'56" / 05'34" / 06'26" / 06'13" / 07'10" /

Pose running practice.

2月累積里程 : 94.55 km

XT 上傳 | 10 years ago

afu, Edwina 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	04'56"	00:14'34"
4	05'02"	00:19'36"
5	05'09"	00:24'45"
6	05'09"	00:29'54"
7	05'07"	00:35'01"
8	05'13"	00:40'14"
9	05'17"	00:45'31"
10	05'11"	00:50'42"
11	04'56"	00:55'38"
12	05'34"	01:01'12"
13	06'26"	01:07'38"
14	06'13"	01:13'51"
14.3	07'10"	01:15'45"

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