何宗翰 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台中
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3.1 km | 00:19:04 | 06:13/km

日期: 2018-05-28 06:25 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'50" / 06'11" / 05'52" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

06'06" (+00'35")

498 / 498

2

03'05"

(06'08")

05'31"

557 / 1056

3

03'08"

(09'16")

06'15" (+00'44")

500 / 1556

4

03'04"

(12'20")

06'04" (+00'33")

504 / 2061

5

02'54"

(15'14")

05'32" (+00'01")

523 / 2584

展開計圈分析

5月累積里程 : 23.76 km

Android - InFocus IF9002 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 JASE 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'11"	00:12'01"
3	05'52"	00:17'53"
3.1	14'26"	00:18'45"

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