5.4 km | 00:45:29 | 08:25/km日期: 2018-05-28 07:11 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'32" / 07'16" / 10'27" / 07'18" / 09'59" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'16" | 00:15'48" |
| 3 | 10'27" | 00:26'15" |
| 4 | 07'18" | 00:33'33" |
| 5 | 09'59" | 00:43'32" |
| 5.4 | 04'53" | 00:45'29" |
留言 
