Hugo Liu 2018/05/28 訓練日誌

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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Hugo Liu

11.1 km | 00:55:28 | 04:59/km

日期: 2018-05-28 18:30 - 地點: Yuanli - 天氣: 好熱好熱 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'02" / 04'55" / 05'00" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 05'04" / 04'48" / 03'40" /

基本訓練
--
熱的有點不太想跑，累累的。
本月終於破百K

5月累積里程 : 112.83 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 26.5 TJR289-4301 累積 : 2372.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

♉ Syncs Wang, Simon Yu 和其他 6 人說推

留言

♉ Syncs Wang 天氣熱，跑量就客氣一點，避避暑氣 ~ xd

2018-05-30 10:43 ·

1 個人推

Hugo Liu 真的好熱

2018-05-30 18:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	05'00"	00:14'57"
4	05'19"	00:20'16"
5	05'06"	00:25'22"
6	05'04"	00:30'26"
7	04'56"	00:35'22"
8	05'00"	00:40'22"
9	04'52"	00:45'14"
10	05'04"	00:50'18"
11	04'48"	00:55'06"
11.1	03'50"	00:55'28"

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成績 : 05:37:09

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