5.1 km | 00:28:38 | 05:39/km日期: 2018-05-28 18:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 04'48" / 05'02" / 05'53" / 07'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'25") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'48" | 00:10'20" |
3 | 05'02" | 00:15'22" |
4 | 05'53" | 00:21'15" |
5 | 07'05" | 00:28'20" |
5.1 | 05'20" | 00:28'40" |