許明村(Adam Hsu) 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

許明村(Adam Hsu) 台北市
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許明村(Adam Hsu)

22.5 km | 02:50:37 | 07:35/km

日期: 2018-05-27 05:38 - 總爬升: 767 m - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'29" / 08'33" / 10'07" / 10'23" / 13'51" / 07'03" / 07'46" / 06'26" / 08'46" / 07'53" / 06'27" / 09'00" / 06'04" / 06'05" / 06'22" / 07'11" / 08'31" / 07'29" / 05'13" / 05'59" / 05'33" / 05'55" / 07'27" /

5月累積里程 : 213.62 km

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梁澤鈞, Winnie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	08'33"	00:15'02"
3	10'07"	00:25'09"
4	10'23"	00:35'32"
5	13'51"	00:49'23"
6	07'03"	00:56'26"
7	07'46"	01:04'12"
8	06'26"	01:10'38"
9	08'46"	01:19'24"
10	07'53"	01:27'17"
11	06'27"	01:33'44"
12	09'00"	01:42'44"
13	06'04"	01:48'48"
14	06'05"	01:54'53"
15	06'22"	02:01'15"
16	07'11"	02:08'26"
17	08'31"	02:16'57"
18	07'29"	02:24'26"
19	05'13"	02:29'39"
20	05'59"	02:35'38"
21	05'33"	02:41'11"
22	05'55"	02:47'06"
22.5	07'23"	02:50'41"

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