14.0 km | 01:52:07 | 07:59/km日期: 2018-05-27 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 17343 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'44" / 07'22" / 07'23" / 07'26" / 07'15" / 07'12" / 08'22" / 07'21" / 06'55" / 09'51" / 06'44" / 08'15" / 09'28" / 10'29" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'59") | 1007 / 1007 | 171 / 76 |
2 | | 07'21" (+00'40") | 1001 / 2008 | 174 / 77 |
3 | | 07'20" (+00'39") | 1006 / 3015 | 175 / 77 |
4 | | 07'24" (+00'43") | 1004 / 4019 | 174 / 77 |
5 | | 07'14" (+00'33") | 1007 / 5027 | 175 / 78 |
6 | | 07'08" (+00'27") | 1009 / 6036 | 174 / 80 |
7 | | 08'16" (+01'35") | 1000 / 7037 | 152 / 79 |
8 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 8037 | 175 / 77 |
9 | | 06'56" (+00'15") | 1005 / 9043 | 176 / 81 |
10 | | 09'48" (+03'07") | 1004 / 10048 | 137 / 73 |
11 | | 06'41" | 1004 / 11053 | 179 / 83 |
12 | | 08'16" (+01'35") | 1007 / 12060 | 137 / 88 |
13 | | 09'19" (+02'38") | 1000 / 13061 | 109 / 97 |
14 | | 10'33" (+03'52") | 1005 / 14066 | 100 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.34 km MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'22" | 00:15'06" |
3 | 07'23" | 00:22'29" |
4 | 07'26" | 00:29'55" |
5 | 07'15" | 00:37'10" |
6 | 07'12" | 00:44'22" |
7 | 08'22" | 00:52'44" |
8 | 07'21" | 01:00'05" |
9 | 06'55" | 01:07'00" |
10 | 09'51" | 01:16'51" |
11 | 06'44" | 01:23'35" |
12 | 08'15" | 01:31'50" |
13 | 09'28" | 01:41'18" |
14 | 10'29" | 01:51'47" |
14.0 | 17'57" | 01:52'12" |