5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2018-05-27 21:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'08" / 05'15" / 04'49" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+03'07") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'40" | 00:11'41" |
3 | 05'08" | 00:16'49" |
4 | 05'15" | 00:22'04" |
5 | 04'49" | 00:26'53" |
5.0 | 33'03" | 00:27'14" |