9.0 km | 00:50:04 | 05:33/km日期: 2018-05-26 16:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'24" / 11'42" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'00" | 12 / 9012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'28" | 00:10'57" |
3 | 05'24" | 00:16'21" |
4 | 11'42" | 00:28'03" |
5 | 05'47" | 00:33'50" |
6 | 05'43" | 00:39'33" |
7 | 05'40" | 00:45'13" |
8 | 05'32" | 00:50'45" |
9 | 05'19" | 00:56'04" |
9.0 | 03'58" | 00:56'07" |