5.1 km | 00:28:39 | 05:39/km日期: 2018-05-25 19:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'18" / 05'02" / 05'08" / 05'59" / 05'41" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+03'55") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'02" | 00:11'20" |
3 | 05'08" | 00:16'28" |
4 | 05'59" | 00:22'27" |
5 | 05'41" | 00:28'08" |
5.1 | 08'49" | 00:28'40" |