3.0 km | 00:17:44 | 05:51/km日期: 2018-05-24 23:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3158 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'43" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'22") | 1004 / 1004 | 176 / 93 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1005 / 2009 | 178 / 97 |
3 | | 05'42" | 1007 / 3017 | 179 / 97 |
4 | | 04'59" | 26 / 3043 | 165 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.20 km FILA 1-X372R-263 累積 :
4157.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'45" | 00:11'50" |
3 | 05'43" | 00:17'33" |
3.0 | 06'51" | 00:17'44" |