5.1 km | 00:31:55 | 06:16/km日期: 2018-05-25 20:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5474 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'13" / 06'23" / 06'11" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'18") | 1003 / 1003 | 170 / 91 |
2 | | 06'10" (+00'03") | 1007 / 2011 | 173 / 93 |
3 | | 06'07" | 1006 / 3017 | 171 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4018 | 171 / 91 |
5 | | 06'08" (+00'01") | 1001 / 5019 | 170 / 95 |
6 | | 06'32" (+00'25") | 81 / 5101 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'13" | 00:18'47" |
4 | 06'23" | 00:25'10" |
5 | 06'11" | 00:31'21" |
5.1 | 05'43" | 00:31'49" |