6.2 km | 00:41:27 | 06:40/km日期: 2018-05-25 06:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'46" / 07'24" / 10'34" / 08'34" / 06'36" / 05'53" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'25") | 699 / 2699 |
4 | | 07'11" (+01'12") | 394 / 3093 |
5 | | 06'54" (+00'55") | 427 / 3521 |
6 | | 05'59" | 431 / 3952 |
7 | | 06'03" (+00'04") | 460 / 4413 |
8 | | 06'12" (+00'13") | 478 / 4891 |
9 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5891 |
10 | | 04'21" | 322 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 07'24" | 00:18'10" |
3 | 10'34" | 00:28'44" |
4 | 08'34" | 00:37'18" |
5 | 06'36" | 00:43'54" |
6 | 05'53" | 00:49'47" |
6.2 | 03'48" | 00:50'36" |