陳銘鴻 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘鴻台中
ID 367198

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6.0 km | 00:38:29 | 06:24/km

日期: 2018-05-25 18:43 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'36" / 06'49" / 06'41" / 06'06" / 06'01" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'27")

06'49" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'07")

06'40" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'05"

(26'13")

06'05" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'01"

(32'14")

06'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 90.77 km

mizuno wave ridder 20 累積 : 2796.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'49"	00:13'25"
3	06'41"	00:20'06"
4	06'06"	00:26'12"
5	06'01"	00:32'13"
6	06'11"	00:38'24"
6.0	06'17"	00:38'28"

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