6.1 km | 00:32:57 | 05:23/km日期: 2018-05-27 17:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'56" / 05'26" / 06'05" / 05'26" / 05'24" / 05'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'49") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'26" | 00:10'22" |
3 | 06'05" | 00:16'27" |
4 | 05'26" | 00:21'53" |
5 | 05'24" | 00:27'17" |
6 | 05'43" | 00:33'00" |
6.1 | 05'40" | 00:33'40" |