11.4 km | 01:32:44 | 08:06/km日期: 2018-05-28 19:14 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 15719 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'43" / 08'18" / 08'37" / 09'27" / 07'43" / 07'23" / 07'15" / 07'50" / 07'45" / 08'05" / 07'55" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'46") | 1004 / 1004 | 176 / 71 |
| 2 | | 08'23" (+01'16") | 1002 / 2006 | 175 / 67 |
| 3 | | 08'33" (+01'26") | 1002 / 3008 | 170 / 68 |
| 4 | | 09'18" (+02'11") | 1002 / 4010 | 166 / 64 |
| 5 | | 07'46" (+00'39") | 1005 / 5016 | 170 / 75 |
| 6 | | 07'25" (+00'18") | 1004 / 6021 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'07" | 1005 / 7026 | 166 / 84 |
| 8 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 8027 | 171 / 74 |
| 9 | | 07'46" (+00'39") | 1007 / 9034 | 172 / 74 |
| 10 | | 07'57" (+00'50") | 1005 / 10040 | 166 / 75 |
| 11 | | 08'34" (+01'27") | 1005 / 11045 | 163 / 71 |
| 12 | | 08'07" (+01'00") | 446 / 11492 | 161 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.85 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
109.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'18" | 00:16'01" |
| 3 | 08'37" | 00:24'38" |
| 4 | 09'27" | 00:34'05" |
| 5 | 07'43" | 00:41'48" |
| 6 | 07'23" | 00:49'11" |
| 7 | 07'15" | 00:56'26" |
| 8 | 07'50" | 01:04'16" |
| 9 | 07'45" | 01:12'01" |
| 10 | 08'05" | 01:20'06" |
| 11 | 07'55" | 01:28'01" |
| 11.4 | 10'33" | 01:32'44" |
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