6.6 km | 00:37:31 | 05:38/km日期: 2018-05-22 21:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'41" / 05'31" / 05'22" / 06'54" / 05'42" / 05'31" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1258 / 1258 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1101 / 2360 |
3 | | 05'10" | 1112 / 3472 |
4 | | 06'07" (+00'57") | 1053 / 4525 |
5 | | 05'39" (+00'29") | 1062 / 5588 |
6 | | 05'33" (+00'23") | 1058 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'31" | 00:12'12" |
3 | 05'22" | 00:17'34" |
4 | 06'54" | 00:24'28" |
5 | 05'42" | 00:30'10" |
6 | 05'31" | 00:35'41" |
6.6 | 05'43" | 00:39'23" |