蔡勝杰 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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3.0 km | 00:19:31 | 06:27/km

日期: 2018-05-25 18:21 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'18" / 06'18" / 06'48" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'36")

06'18" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'47"

(19'23")

06'47" (+00'30")

1000 / 3000

4

00'07"

(19'31")

06'50" (+00'33")

19 / 3019

5月累積里程 : 51.57 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'18"	00:12'36"
3	06'48"	00:19'24"
3.0	06'03"	00:19'31"

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