6.7 km | 00:33:24 | 04:57/km日期: 2018-05-25 18:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'51" / 04'56" / 05'01" / 05'08" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'01") | 729 / 6729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.24 km ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'54" | 00:09'59" |
3 | 04'51" | 00:14'50" |
4 | 04'56" | 00:19'46" |
5 | 05'01" | 00:24'47" |
6 | 05'08" | 00:29'55" |
6.7 | 04'51" | 00:33'28" |