5.6 km | 00:30:01 | 05:21/km日期: 2018-05-23 18:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'56" / 08'58" / 15'45" / 09'43" / 15'16" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'38" (+00'42") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'55" (+00'59") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'42" (+00'46") | 8 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.77 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2796.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'58" | 00:17'54" |
| 3 | 15'45" | 00:33'39" |
| 4 | 09'43" | 00:43'22" |
| 5 | 15'16" | 00:58'38" |
| 5.6 | 07'13" | 01:03'02" |
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