9.0 km | 01:00:36 | 06:43/km日期: 2018-05-24 05:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'05" / 06'49" / 06'48" / 06'47" / 06'39" / 06'40" / 06'40" / 06'34" / 06'25" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'36") | 1006 / 1006 | 178 / 79 |
2 | | 06'48" (+00'22") | 1010 / 2016 | 181 / 80 |
3 | | 06'44" (+00'18") | 1009 / 3025 | 178 / 83 |
4 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 4030 | 179 / 83 |
5 | | 06'37" (+00'11") | 1003 / 5033 | 178 / 84 |
6 | | 06'40" (+00'14") | 1009 / 6042 | 177 / 84 |
7 | | 06'36" (+00'10") | 1008 / 7050 | 177 / 84 |
8 | | 06'29" (+00'03") | 1001 / 8052 | 179 / 85 |
9 | | 06'26" | 1005 / 9057 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'49" | 00:13'54" |
3 | 06'48" | 00:20'42" |
4 | 06'47" | 00:27'29" |
5 | 06'39" | 00:34'08" |
6 | 06'40" | 00:40'48" |
7 | 06'40" | 00:47'28" |
8 | 06'34" | 00:54'02" |
9 | 06'25" | 01:00'27" |
9.0 | 10'24" | 01:00'36" |