7.1 km | 00:47:11 | 06:36/km日期: 2018-05-26 11:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'33" / 06'20" / 06'37" / 06'24" / 06'50" / 06'24" / 07'43" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'25") | 138 / 7138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'33" | 00:00'33" |
2 | 06'20" | 00:06'53" |
3 | 06'37" | 00:13'30" |
4 | 06'24" | 00:19'54" |
5 | 06'50" | 00:26'44" |
6 | 06'24" | 00:33'08" |
7 | 07'43" | 00:40'51" |
7.1 | 11'39" | 00:42'28" |