5.1 km | 00:29:38 | 05:52/km日期: 2018-05-23 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'21" / 06'26" / 06'31" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'40") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.91 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'19" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 06'26" | 00:22'49" |
5 | 06'31" | 00:29'20" |
5.1 | 05'54" | 00:29'38" |