6.0 km | 00:29:44 | 04:56/km日期: 2018-05-24 06:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'01" / 04'51" / 05'01" / 04'56" / 04'40" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'55" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.20 km salomon sense pro max 累積 :
794.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'01" | 00:10'15" |
3 | 04'51" | 00:15'06" |
4 | 05'01" | 00:20'07" |
5 | 04'56" | 00:25'03" |
6 | 04'40" | 00:29'43" |
6.0 | 03'25" | 00:29'45" |