20140223尖石鄉櫻桃季暨鎮西堡"君臨天下"超級馬拉松100K賽
@出發前先去看電影~~
當爸爸的要說到做到，答應安安帶她去看冰雪奇緣，因為快下檔了上映的戲院不多，找了離家近又時間允許的只有欣欣華泰了，有好幾年沒來電影院了，今天應該是全家第一次來電影院看電影，選的是中文版的，但是看迪士尼的電影還是要看英文版的才有fu，好不好看是其次了，安安高興就好，午餐回家後就準備開車去尖石鄉了。
@夜宿尖石分駐所~~
看了google map知道會場的對面是尖石分駐所，想了想是子龍同學的轄區，撥了電話給他看能不能借宿一晚，經同學的聯絡ok了，有同學真好啊！熱心的同學招待到內灣老街逛逛，吃晚餐，金係揪甘心a啦！同學謝謝捏^^，所以睡得很好很安心，因為會場就在對面。
@起跑是舒服的乾冷~~
當然還是天黑，還看得到星星月亮，我們這群跑馬人，老早已在會場集結準備，是舒服的乾冷，還好沒下雨耶，因為去年就是天氣超不好的，沒有上鎮西堡，我想今天應該會是好天氣，跑友們一樣開心的合照著，現場最矚目的應該是Roger哥吧！哈哈~~粉絲又變多了，爭相合影。
起跑不是鳴槍，是用竹炮，真酷！第一次見到。開跑後依舊自己的速度前進，沒有配速的問題，一路上還是黑漆漆，前方有跑友有帶小燈，跟了上去，原來是明智兄(劉明智)，打了招呼續往前，來到了雙叉路選擇往明亮的方向前去，聽聞到後方的呼叫聲，回頭看，原來是明智兄示意另個方向叫我往上跑，哇哩累！偶又跑錯路了@@~真的謝謝明智兄的即時「叫」援，不然就…！！(天黑看不到路面的噴漆)
@好天氣好心情旺盛的腦內啡~~
天亮了起來，陽光灑在山嵐林間，微風裡透著沁涼，整個人好像脫胎換骨一般，好不暢快啊！應該是好天氣好心情，此時的腦內啡分泌旺盛，腳步變的好輕喔！哈哈哈~~~
應該是在上宇老的路上，遙望遠方，大霸尖山山頂白雪覆蓋(跑友說那是大霸尖山)，好像灑上糖霜一樣捏，金正水啦！部落的居民們站在路旁燒著柴火幫我們加油！「你要跑去那裡？」「鎮西堡。」「喔！好遠捏~好厲害，加油！」，前晚跟分駐所的學長聊天，沒有一位不感到驚訝的！你們要去鎮西堡折返，哇！我開車都覺得好遠捏！哈哈哈~~心想幾年前也覺得100K怎麼可能！！但現在覺得只要雙腳跑出去就會到了，因為心到了，人就會到。
@補給站好豐盛，還有燒酒雞！~~
每站的志工兄姐都很熱情捏，都叫我多吃一點，其實偶也滿想的，哈哈！賽後看照片偶才知道原來還有燒酒雞！！偶怎麼沒有看到啊！還有烤肉，還有…等好料的。喔！流口水！
去程是20K的上坡到宇老，約10K下坡到秀巒，過大漢溪再上坡約18K(泰岡道路)，下坡約2K(新光道路)到鎮西堡折返。沿途有看到漂亮的教堂，繽紛的櫻花，筆直的竹林，翠綠的山巒，歹勢文筆差寫不下去了還是看照片。來到鎮西堡看到原木做的牌樓(還是瞭望台？)開心啊！下坡來到折返點取了信物，志工美女給我個羊羹，沒停留就趕回家了，還好家和兄有幫我拍了張櫻花樹前的留念照，感謝啊！回程吃起那小小羊羹，哇！美味捏！喝呷^^後來才知道那不是普通的羊羹，是BCAA口味的羊羹，補給王有在賣，有遇到買幾盒來吃吃。
@回終點竹炮煙火迎接，哇！真鮮！~~
回程有學長的前導車，剛好就是尖石所的副座開車，「學長」「疑~~是你唷！」他狐疑地看著我，「你是第一名喔！」(他的記憶是亮臻兄)「A~嘿啊~是偶啦！」「喔~~！你那~~麼厲害唷！」……就這樣跟著車子回來終點了，學長們辛苦了捏，你們要20時才勤務結束，真的是謝謝您們啦！
進終點大會人員引導我直接上台，真鮮！還有竹炮煙火耶~哇！！原來感應墊在台下，哈哈！此刻的心情真的是慷慨激昂！因為我想起8天前的低落，比照現在、此刻、當下、台上、台下跑友的歡呼鼓掌聲，著實強烈的情境對比，真的是第一次鼻子酸酸的，還好我戴的是全視線鏡片，黑黑的應該看不清楚我的眼眶，比全馬SUB3時還要那個！
本次前十名：
總二-陳亮臻 09:35:55(2014雙溪櫻花馬 總五名)
總三-鄭世杰 09:37:33
總四-陳邦生 09:54:32
總五-羅楚健 09:54:46
總六-鄭國賓 10:04:37(2014南橫108K 總六名)
總七-曾榮城 10:08:47
總八-賴嘉陞 10:08:51(2014南橫108K 總四名)
總九-趙瑞琳 10:11:53
總十-張紹軒 10:13:19
以上高手成績斐然，不及繁載。
@感恩的心~~
要謝謝很多人，首先是我的家人(太座、安安)、同學(Royal哥、子龍兄)，謝謝主辦單位，熱情的志工兄姐們，交管的學長們，本場賽事可說是無懈可擊！細想如果真要硬擠出進步的點，是可以建議總名次的獎座(盃)可以更精緻一點，以吸引更多跑友參賽。
@明年一定再來~~
綜上，明年有不參加的理由嗎？！
@賽後檢視
賽前的8天才跑完48H賽，不僅成績掉漆，還受了傷，所以8天全休，起跑前右膝還是小痛，但是身體熱了，邊跑邊調整自己的身心，卻漸入佳境，全程都是愉快的心情，我把它歸功於好天氣、熱心熱情的志工兄姐、樸實善良的部落男女老少，漂亮的風景(至於有多漂亮，因為小弟文筆不好，請自行參閱照片)，豐盛的補給(明年要跑慢一點，吃多一點，尤其是麻油雞，哈哈~~)，致生旺盛的腦內啡，腳步很輕耶，很High，沿路與跑友加油打氣，還有就是補給方式可能是OK的方法，賽前吃995、樟芝益、2顆BCAA，賽中每20K吃2顆BCAA，補給站吃補給喝水或運動飲料，但不吃飽，致於要每站都進還是跳站補給就是看自己的感覺與經驗了，賽後吃995、樟芝益、2顆BCAA恢復，但返家後才從Royal哥那得知，原來BCAA要吃4顆才有效@@~，啊~如果照這個吃法，1罐BCAA很快就吃完了捏！。
這次穿亞瑟士的鞋子，鞋底較厚，有亞瑟膠的，屬越野型的練習鞋，平時練跑就是穿這雙，已習慣其重量，原以為路況會不好，但是還不錯捏，跑完雙腳無傷平安，肌肉狀況ok。衣褲是SKINS A400好穿舒適，無狀況。