史玉遷 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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11.1 km | 01:04:53 | 05:51/km

日期: 2018-05-23 17:24 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 06'31" / 05'58" / 06'07" / 05'55" / 05'43" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 03'27" /

5月累積里程 : 230.62 km

Epson 上傳 | 6 years ago

崔存得, 張守業(尖兵) 和其他 37 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快^_^

2018-05-23 22:13 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-05-24 07:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'58"	00:12'29"
3	06'07"	00:18'36"
4	05'55"	00:24'31"
5	05'43"	00:30'14"
6	05'44"	00:35'58"
7	05'50"	00:41'48"
8	05'42"	00:47'30"
9	05'39"	00:53'09"
10	05'44"	00:58'53"
11	05'44"	01:04'37"
11.1	03'25"	01:04'53"

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