5.8 km | 00:53:30 | 09:16/km日期: 2018-05-16 20:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'55" / 06'57" / 11'24" / 08'43" / 06'27" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+04'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'08" (+10'42") | 764 / 5764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 11'24" | 00:25'16" |
4 | 08'43" | 00:33'59" |
5 | 06'27" | 00:40'26" |
5.8 | 17'07" | 00:53'32" |