邱國志 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:14:02 | 04:39/km

日期: 2018-05-19 19:42 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2492 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'32" / 04'43" / 04'27" / 19'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'12")

1000 / 1000

173 / 122

2

04'44"

(09'26")

04'41" (+00'11")

1007 / 2007

179 / 118

3

04'33"

(13'59")

04'30"

1007 / 3015

180 / 122

4

00'03"

(14'02")

02'53"

17 / 3032

160 / 216

5月累積里程 : 24.87 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, 蘇君平和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'43"	00:09'15"
3	04'27"	00:13'42"
3.0	19'16"	00:14'02"

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