4.1 km | 00:41:03 | 10:01/km日期: 2018-05-23 06:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'10" / 13'54" / 05'31" / 09'49" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'43" (+08'29") | 93 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 13'54" | 00:26'04" |
| 3 | 05'31" | 00:31'35" |
| 4 | 09'49" | 00:41'24" |
| 4.1 | 08'03" | 00:42'09" |
留言 
