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    黃瑞生 基隆
    ID 9539
    56 位追隨者
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    黃瑞生
    1.8 km | 00:07:49 | 04:20/km
    日期: 2018-05-22 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 04'23" / 04'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'22"1000 / 1000
    2
    03'26"  (07'49")
    		04'16" 804 / 1804
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 248.13 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    1.804'16"00:07'49"

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