8.1 km | 00:46:01 | 05:39/km日期: 2018-05-26 08:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'27" / 05'36" / 06'20" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'42" | 00:11'43" |
3 | 05'46" | 00:17'29" |
4 | 05'39" | 00:23'08" |
5 | 05'34" | 00:28'42" |
6 | 05'27" | 00:34'09" |
7 | 05'36" | 00:39'45" |
8 | 06'20" | 00:46'05" |
8.1 | 05'22" | 00:46'49" |